自己給自己一點鼓勵，也給河道的大家

如果一個人從小被灌輸「你活著就是累贅，你不值得任何一毛錢」
然而實際上的狀況是
「你不只值得活著，而且還能把很多事情做好，你不只值得活著，而且你的能力和人格經過驗證，在市場上值oo價格，而且無論市場價格如何變動，都有很多人愛你，喜歡你，欣賞你」
「你完全可以靠自己活下來」
「你值得被聘用和喜歡」
人的認知會衝突，人會意識到自己過去解釋世界的方式極度偏差，有人可以藉由傷害我來得到好處，而且他們也確實這麼做了，這樣的謊言重複到自己都內化

但是我自己可以打破這個解釋，看清楚現實是什麼，我是什麼，看清楚我有能力給自己愛，給自己肯定和喜歡，看清楚，這個世界這樣對我說：
「你是值得被愛的，你值得好好活著」