[武術] 從學拳開始，不管師兄、教練還是老師，都再三提點「落胯」的重要。

用最簡單、最直白的方式講，胯就是骨盆、髖關節，也就是屁股那一圈；落胯就是保持臀部肌肉放鬆，讓下半身的力量可以有效地傳遞到上半身，運動表現才會好。