繁花四季 說 Nov 26, 2020 09:00AM [武術] 從學拳開始,不管師兄、教練還是老師,都再三提點「落胯」的重要。用最簡單、最直白的方式講,胯就是骨盆、髖關節,也就是屁股那一圈;落胯就是保持臀部肌肉放鬆,讓下半身的力量可以有效地傳遞到上半身,運動表現才會好。