後背和尻川痠痛中，昨天肌力訓練玩了幾個進階動作

而且重新update教練的人來瘋指數！他說我們已經對熊爬很熟，應該爬快一點，然後就示範了可以爬多快

靠！那才不是熊爬，那是熊衝刺！是我們平常前進的三倍速啊！都想把他塗成紅色了！

他高速移動到我腳邊的時候，我嚇到衝去教室另一側，那速度完全就是恐怖片裡被附身的人啊！而且好像會被他抓腳踝，感覺毛死了...

早上搭捷運的時候，這畫面又閃過我眼前，我想到了一個很棒的詞來形容這畫面了：著猴

昨天跟男人吃晚餐時說了這件事，他的結論害我差點被麵疙瘩噎死：「不管用什麼姿勢爬，只要速度一快，看起來都會很像蟑螂。」