Karen@女巫的墓碑 說 Sep 22, 2020 05:26PM 最近河道某圈在討論正念練習，想起這本並再度拿起來翻：最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息因為沒有貼便利貼的習慣，想說來節錄一下重點部分，這樣日常可以隨時想起練習：
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