#今日的梳理 #by沒力
對我來說，正念有點像是重新校準自己，不管是認知偏誤或是不小心歪掉的部分，透過像調整冰箱溫度或調整時鐘的過程，讓自己回歸到一個相對精準且正確的角度。
這樣每次出發，都不會因為累積的偏誤而造成更大的誤差。
簡單來說就是讓自己歸零。