7/16 飲食紀錄
午餐 焗烤蔬菜/雞腿肉/梨子
下午茶 不好吃鳳梨酥兩個
晚餐 荷包蛋3個/無糖黑芝麻豆奶+燕麥+莓果粉/雞塊兩個/堅果