天候已經進入三伏天，也是一年中最熱的一段日子

三伏天從現在開始到八月中，陽氣旺盛，是調整體質的最佳時機

這時候有很多好吃的白色食物（荔枝、龍眼、白木耳等），白色的食物潤肺

另外夏天宜養心，養心是紅色食物！