#練喉嚨
書名：練喉嚨
日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！

作者：涂愫芸｜西山耕一郎
出版：平安文化｜2018

因為看我爸吃東西都很容易嗆到所以借了這本書來看，裡面有很多鍛鍊的方式　但我覺得我爸一個也不會做
可以自己評估看看你是不是也有喉嚨老化的現象

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