#讀嘛讀嘛
以大腦運作方式的科普為基礎，來帶出「如何以不同方式觀看、跳脫慣性思考」和講解「情緒如何生成（情緒建構論）」。

《慣性思考大改造》
慣性思考大改造：教大腦走不一樣的路，再也不跟別人撞點子。《情緒跟你以為的不一樣》
情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成
「你是自己經驗的創建者。」你的確要為自己的行動負部分的責任，即使是對你經驗成所謂無法控制的情緒反應。
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有時，責任意味著你是唯一能改變事物的人。P174、175《情》
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如果我們在當下沒有自由意志⋯⋯因為我們「現在」所做的事是源自意識史的反射動作，那麼自由意志完全與「現在」無關，自由意志得靠創造出新的「未來的過去」。你藉由選擇賦予過往的經歷新意義，改變過去的意義的統計數字，進而改變未來的反射性反應。你改變你能改變的事。P366《慣》