最近各種壓力去年瘦的又胖回來了 在想要不要健身減肥可是不敢上健身房（以前跟有入會的親戚參觀過附近開的某有名連鎖健身房，不喜歡環境弄的像夜店就不敢再去…），思考家裡鍛練身體的可能性