將大腦切換到直接模式【中文字幕】Switch Your Brain To Direct Mode | H... 稍微分享個心得，前幾天去做了量子催眠,基本就是一個這個影片說了的樣子,要去除自己各種焦慮跟負面思考的方式,需要有自己正在傷害自己的自我覺知,要能夠清楚認知自己的每一個感受,而不是去分析原因,了解為什麼,然後就說服自己接受了．
因為就算知道原因,也沒有辦法改變自己的感受,反而很有可能變成新的詆毀自己的理由,重點是要好好讓自己的的情緒得到自己理解諒解,得到關愛,尤其是來自自己的肯定,因為往外尋求如果事情不如意的話只會變成惡性循環,只有在所有的情緒跟感受能夠自給自主,自己愛自己的話,你才能夠把那個擁有自我價值的理想中的自己,得以實現