阿宅@狗狗教練🐶🏳️🌈 Nov 08, 2019 11:09AM 大H賽完回國終於發片啦!!!大H | IFBB PRO 備賽計畫最終章 | 賽程全紀錄 賽前三天碳水、訓練調整 賽前四週減脂飲食安排...