瑜珈課動作。
有所謂火呼吸和清涼呼吸，深長緩慢的呼吸和放鬆正常的呼吸。
師：當你覺得動作很痛苦撐不下去的時候，專注在你的呼吸，讓呼吸帶領你的動作走。