今天要去第一次諮商了，說不緊張都是騙人的。上網查了一下大家的第一次諮商經驗，大家好像同樣的不安

「有時預約還要等上幾天或一兩周，這個過程可能也會增加自己的焦慮，到最後反而會因為有太多需要探索跟調整的部分」
啊啊啊好像在說我！@@