【轉貼】正確的訓練最重要—永遠做那些踮起腳尖才能夠到的事情//科學家們考察花樣滑冰運動員的訓練，發現在同樣的練習時間內，普通的運動員更喜歡練自己早已掌握了的動作，而頂尖運動員則更多地練習各種高難度的跳。普通愛好者打高爾夫球純粹是為了享受打球的過程，而職業運動員則集中練習在各種極端不舒服的位置打不好打的球。

真正的練習不是為了完成運動量，練習的精髓是要持續地做自己做不好的事。//

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