今天去給教練W整治（無誤）。由於仍是暑假期間，一堆人休假旅行去了，今天只有三名學員。訓練內容仍然是很紮實的，但是我許久沒有感到這麼放鬆，單純因為學到新的技巧而快樂。（應該說我有多久沒有單純地快樂了⋯⋯）

今天學了全新的型，回家查了叫岩鶴，是個單足立非常多的型。W為了讓我們明白每個動作的意涵，發給其他兩位前輩雙棍（我沒有Q_Q)，說明這個型可以搭配武器使用，藉由揮舞武器比較容易理解空手時雙手的動作與走向。前幾週觀摩W示範覺得這個型很長，今天自己跟著試走幾遍竟然沒有落得太多，頗為開心。（雖然下週繼續忘光）