想著這個月的運勢，抽到的彩虹卡是：愛自己始於寬恕自己。
這讓我想到《輕鬆駕馭意志力》 #讀嘛讀嘛
「每當我在課堂上提到自我寬恕，就會立刻引起學員們的一陣反駁。聽起來你會以為我剛告訴學員，提升意志力的祕訣是把小貓朝加速的公車丟去。」
他們認為自己需要一個嚴厲的聲音在大腦中控制他們的食欲、本能、弱點。他們害怕，如果放棄內心的指揮官和批判家，他們將會完全失控。
大多數人在某個程度上都相信這一點，畢竟，我們小時候最早學習到自我控制，就是透過父母的命令與懲罰。這種方式在孩提時期是必要的，說白一點，小孩就跟野獸沒兩樣。大腦的自制力系統要等到我們成年後不久才發育完全，兒童的前額葉皮質在發育階段時，需要外部的支持。然而，不少人長大之後還把自己當成小孩子。