萊特司 覺得 Jun 22, 2019 03:47PM 夠了!你並不是真的憂鬱【中文字幕】!YOU ARE NOT DEPRESSED, STOP IT!現役米蟲經常閱讀不能賺錢的心靈、心理學相關的書籍的經驗來說,我覺得他最後講的挺好的抽離然後觀察那些情緒,不帶批判的觀察其實蠻多本都曾經這樣建議。