刮痧減肥重於減脂肪，以三焦經、大腸經、脾經、胃經與膽經為主

中醫師周宗翰表示，刮痧，就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，當小血管有破時，這也是一連串免疫反應的開始。通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末梢神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，這時人體的循環會加快，幫助身體恢復正常的生理狀態，淋巴回流也會更順暢，藉以達到調整促進代謝，縮短減重停滯期的的目的。