【每日氛享Day26】
今日案例：過於緊張焦慮、幫助情緒穩定

適合精油：岩蘭草、優橘、佛手柑、乳香、薰衣草、依蘭依蘭、羅馬洋甘菊(塗抹/擴香)

個人經驗：優橘是由多種柑橘類調成的複方精油！除了基本的按摩跟擴香，泡澡對於舒緩焦慮有加乘的效果，再搭配岩蘭草+任意精油擴香，更可以營造一個穩定放鬆的空間 不過在選擇調油擦在身上的精油時，要注意柑橘類的光敏性問題！


這是一個觀察家人、朋友的狀況，簡單分析後推薦適合的常見精油的自我練習
不會特別去跟當事人說，僅發文分享，覺得實用歡迎轉噗

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