ಠ_ಠ - 大家早安，這幾天常看到河道漂流一些亡國意識的焦慮，而你會開始焦慮那代表你有認知到危機感，我覺...噗主的說法其實就是勸慰焦慮的人的說法，只是用錯了。
他把「面對不真實焦慮的解方」套用在面對政治這種「真實的焦慮」上，所以會被反駁說不看現實。
不真實的焦慮像是「大家都討厭我」、「我注定沒人愛」這樣，是個人想像出來，且把主導權完全交由他人，而不可控制的焦慮。
面對這種焦慮，的確是說「那個不是你可以控制的，就不要控制，把重心回歸自身」就好。
但真實的焦慮不是這樣。
舉「作業太多寫不完」為例，再怎麼樣也不能說「那就不要寫作業好了」，叫人直接放棄控制吧。這樣只會讓人越來越喪失主導權、越來越沒信心而已。
對於這樣的焦慮，應該是請他將關注點從「無法因為一時努力而改變的整體」縮小到「可以感受得到的控制範圍」。