因為快樂不是透過doing而是透過being。所以這內心的快樂最多只是把我們頭腦所投射出來好的念頭、好的境界、好的感受稍微挪開，擺到旁邊。

最多，就是把這個瞬間──「這裡！現在！」找回來。找回來的方法最多也就是接受或臣服：我接受一切，接受眼前所看到、所體會到、感受的，我接受我現在的狀態，不論現在有什麼變化或境界，我完全可以接受。這本身就是一個臣服的觀念，就是這麼簡單，接受我是誰。可以接受我自己有好多缺點，我可以接受我現在做不到，可以接受我現在顧慮什麼、有什麼欲望……就這樣子一路接受到底