去永康街附近的realf試坐椅子，服務人員蔡小姐很細心，問我平日在座椅上有什麼不適嗎？我說了下背有緊繃感。
今天收到電子訂單，裡面的小叮嚀赫然出現：

若有單槓(約你雙手向上伸的高度)，可以試著雙手拉住它，雙腿向下蹲，[下背部]就會有上下拉開的感覺，每天持續做，腰酸背痛的感覺就會減輕。

是特別叮嚀我，還是大家都有同樣的毛病啦XDDD