看到這個，講些經驗談
ಠ_ಠ - 有點好奇大家心情很低落的時候聽到別人問「還好嗎」的感受個人是建議噗主可以去找專業協助了，裡面有不少人講到「比較希望不要有人管我」的程度已經算是放棄社交的危險邊緣了，如果繼續拒絕外界的關心的話很容易進入無法挽回的迴圈喔
然後我現在的作法是「雖然我可能沒辦法幫你，但是我在這裡，我可以聽你說話」，大概就是這樣吧