#書摘 #恐慌 #負面思考
我們的大腦總是想要做點什麼。只要我們密集地從事一些什麼時，例如打電話、做一件棘手的工作，或是面臨巨大的時間壓力時，我們有意識的理智有足夠的事情去忙，那麼我們也會大舉脫離焦慮和擔憂。然而，一旦我們歸於平靜，就會開始胡思亂想。這時，大腦會盡快地找件事情來忙。它從哪裡可以更快地獲得這樣的事情——是透過負面思考與焦慮的大型資訊高速公路，還是透過快樂與輕鬆的羊腸小徑呢？沒錯，透過資訊高速公路。對於大腦來說，由於它那些已構築好的網絡，這時要製造焦慮，確實比製造輕鬆的感覺，更簡單許多。