蹲了幾組深蹲就頭暈，查資料的時候發現了好發人省思的一句話
「運動千萬別攀比也別跟自己較勁」
攀比倒是不會（畢竟我真的很弱），但倒是常常激勵自己”再多跑十分鐘”或是”再多做一下”，一直以為這樣自我信心喊話、自我激勵可以有正面效果，沒想到效果是有，但其實是負面的 =___= 好吧又學到了點什麼就是。