中研院證實 過度節食無助減重（2018-9-28）
中研院證實 過度節食無助減重 - 生活 - 自由時報電子報研究證實「減肥是長期抗戰」，要靠長期的飲食控制，例如緩慢減少食量搭配運動，為了短期見效而大量節食，其實是事倍功半。

其實一直就有人說這種方法根本只會更胖，現在終於有研究證實了。
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