遇到無法接受的事情的時候 逃避現實 憤怒 悲傷 都是很正常的情緒反應 如果沒辦法立刻轉換成積極向上的思考方式 希望給自己或是身邊的人都多一點時間先接受自己正在難過這件事 雖然繼續努力很重要 但是情緒處理也一樣重要