如果吃宵夜是不健康的行為，那為何半夜會肚子餓？還餓到醒過來睡不著？然後躺在床上翻來覆去很掙扎，不想吃東西，又好餓，又時間一點一滴地流逝，明天一大早又要爬起來上班，睡眠時間一小時一小時地少去，到底是怎樣？