頸椎@活俠好毒啊 Nov 03, 2018 03:07PM 老師說沒事做一下這動作可以舒展這個筋!(雙手一起)雖然跟肌肉不熟不知道有沒有畫錯(又懶得查資料),不過這樣轉還挺舒服的 動作要慢一點輕一點,慢慢拉伸