休息時聽音樂、享受美味食物、做自己喜歡的事情、想想快樂的事情、暫時放空思緒發呆一下、做伸展運動都有助於減輕壓力，適時的讓自己休息跟放輕鬆也是很重要的，以後我每天都會幫你按摩放鬆，讓我們每天都有好心情，我愛你