Dấu hiệu cần nạp chất đạm

Theo trang HealthAliciousNess . com - Nutrition Simplified, những thực phẩm giàu protein là ức gà, thịt heo, cá hồi, cá ngừ, thịt bò, đậu hũ, đậu lăng, sữa chua, phô mai, hạt...
Dấu hiệu cần nạp chất đạm