想到，我上班的時間比好多人少(乘車來回要2小時、上班8小時)但為什麼自由時間也少。

原因之一可能是因為睡眠時間。由於是夜班，一般早上9時才回到家。然後通常1000上床，但由於習慣會吃午餐，1300~1400左右會自動醒來…吃完之後1500左右再睡…

由於睡眠時段「打碎」，不能充分休息，變相睡眠時間增加，也就自由時間更少。