#閱讀筆記 #自我身心靈療癒
我們來到這個世界上所做的第一件事，就是哭，如果嬰兒沒有哭，生命就無法真正開始。
科學研究已經證實，笑與哭都是情緒的流露與表達，若刻意壓抑淚水，會在體內產生有害物質，破壞身心健康。