@Turtle56 - 【拒絕認知作戰】 我要呼籲大家 從今天開始，無條件支持所有民進黨的黨公職以及所有...從今天開始，無條件支持所有民進黨的黨公職以及所有努力為台派發聲的人。無論遇到何種輿論挑戰或當下的情緒波動，我建議我們能冷靜三天。這三天內，不上車、不攻擊、不轉發、以未經查證回應，給自己時間去釐清整體局勢再做判斷。今天我看了3Q榮譽顧問的直播，深刻應證了一個我長久以來的恐懼：民進黨在媒體上真的是輸到脫褲。從去年年底開始，我腦中常常浮現這個令人不安的想法：「媒體贏不了，我們到底怎麼贏？」而我到現在還是看不到這隧道的盡頭。
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如果真的感到焦慮就先關起網路，相信正在努力的人們吧
這心態不是不聞不問，只是有意識知道被影響的自己已經沒有客觀看事的空間了，稍微離開一下是沒關係的，持久戰就越需要穩定的心性跟體力

白話文：不要自己嚇自己