LEDmings Dec 02, 2024 12:59AM 調整心情身心健康是首要,身體的訊號絕不能忽視,疲倦時需適時休息,讓自己恢復元氣。不用勉強每天運動,適當的調整與靜養更能促進長期健康。調整心情,多喝水、養好身體,待恢復後再逐步回到規律的生活,健康才能穩步提升。#身心健康 #休息是福 #適度運動 #調整心情