很少人能拒絕麻辣鍋的美味，然而辛辣、高油和重口味，並不利於腸胃健康。醫師提醒，吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇教你在享受麻辣美味的同時如何保護腸胃健康。

#進補 #火鍋 #麻辣鍋 #腸胃不適 #腸胃炎 #腸道保健 #麻辣 #辛辣 #健康知識 #腸胃健康 #腸胃 #消化道 #膳食纖維 #飲食健康 #適量運動 #保腸又保胃 #冬季