大家不妨試試看：請在每晚睡前對自己念出以下的何子，聲音越清楚越堅定越好。
善良好人的肯定加強句：
1.我是獨一無二的，幾千年來都未曾有類似的人出現過，從今以後也不會有能與我相提並論的人。
2.我是一個非常有價値的人。
3.我相當享受且喜愛這短暫的人生。
4.能自在地做我自己，是無比開心的事。
5.我以自己為傲。
6.我愛我的一切，包括全身上下所有的優點與缺點。
7.我絕對値得幸褔快樂。
8. 為了我的幸福與快樂，我會勇敢地從生活中獲得所有必要的條件。
9.我認真看待自己的需求。 10.我非常清楚什麼對我有益，別人的意見不會影響我。