中醫可以怎樣幫助腎臟排毒

1.飲食調整減輕腎的負擔

在飲食上選擇清淡不要太鹹或油膩的食物，火鍋、拉麵的湯不要喝太多，因為裡面還有非常高量的納，會增加腎的負擔。飲食均衡每天蛋豆魚肉類一個手掌，蔬菜2個手掌，五穀雜糧類半手掌。適量定時飲水（註2），有足夠的水腎臟還能更好幫我們排毒。