我在減肥

不知為何只要到晚上就會超級想吃東西

試過早餐中餐吃飽 晚上還是會爆吃

所以目前就早餐不吃
午餐吃少量留給晚上爆吃

唯一成功的是不吃早餐午餐直接吃晚餐會無法爆吃（因為肚子會很痛，因為要忍耐實在無法持續）

想過早睡，不過目前一直早睡不了