學歷不如人、外表不如人、總覺得自己不夠好？與自卑和平共處的 3 個練習
1. 自我覺察，辨識自卑的原因；
2. 接納自卑，從中找到進步的契機；
3. 自我提問破解扭曲的想法，走出過度自卑。