@bird_2009 - 學了正念、還有關我屁事+關你屁事後，我真的覺得自己好像出現了一些變化。 之前在...像NAGI曾經分享的不生氣心法——「小劇場」，我會告訴自己「這就是他的人設」。
既然是人設，那討厭的人做討厭的事、不替別人著想的人做法自私有什麼好意外的？
這樣能讓我把注意力放在自己可以採取的應對上面，就比較不會去糾結他們「為什麼要這樣做」