#健康生活
最近收到上個月的體檢報告，我和妹妹都有選體脂檢測，他不是一般的測量方式而是躺床用儀器掃描6分鐘，我和妹妹差4歲，我的肌肉重量比她少，但跟同齡人相比我的百分位排15，她排33，可見肌肉量會隨年齡流失
然後我的脂肪指數、內臟脂肪重量那些都顯示正常，唯有體脂百分率超出正常範圍太多(=太胖需要減脂)，為何脂肪重量看起來正常但百分率卻過多呢？跟妹妹討論覺得是因為肌肉量太低所以脂肪佔比就變高
結論是來增肌吧！←現在在這裡