#萬事問噗浪
因為特殊原因所以現在還醒著，想說來讓旅人幫我看看我今天的午晚餐夠不夠健康，謝謝
主要是菜+炒木耳+兩顆蛋的蔥蛋夾四片里肌肉+烤甜椒+一顆小顆地瓜
飯約莫半碗，看起來很滿是因為配前天剩的蟹肉和蟹膏一起炒，用的油全部都是橄欖油，多餘的油脂有用餐巾紙吸
另外地瓜剩一半沒吃完，牛奶可能因為是全脂的，味道喝起來很奇怪（我喝習慣低脂的），所以只喝一半就倒掉換蜂蜜水
這樣一餐會太多嗎？但我中午吃的，到了晚上都不餓就沒有吃晚餐了，現在都習慣中午吃很多蛋白質，晚上就不會餓了