近期進入秋冬後，很明顯感到懶懶累累的。很多事情都力不從心，每天下班回家都累趴了，明明沒做什麼事，但就是沒什麼精神，這也太慘了吧？

身體出聲說：「其他人的身體和我們都在大掃除喔，所以要給我們足夠的運動和睡眠，運動能活化腳底的脈輪，讓負能量的代謝更有效率；在對的時間下有著充足的睡眠，可以讓我們跟大地母親校對時代能量，汲取大地的滋養。別吃炸物和冰冷的食物，不然還要花力氣去代謝讓我們很累的能量耶。還有還有，要多喝水！」

看來養生果然很重要啊，這陣子的確過得太鬆散了，都在亂亂吃、亂亂作息，幸好我的身體還願意跟我說話QQ

身體嘆口氣說：「因為妳要懂得照顧我們，妳和我們日子才會過得舒服喔。不然我們會到處這裡痛、那裏發炎地提醒妳～」