willpower Nov 06, 2024 07:20PM 後腳抬高蹲總是痠錯地方?善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感!|保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft...保加利亞蹲 12 x 5sets