最近晚餐常常吃草,想減重的心情佔一部份但主要是考慮營養均衡這件事
全家離我家近,會拿的三種:
1.莎莎烤雞麵沙拉(好吃,就是鈉滿高的)
2.田園沙拉(小黃瓜掰掰(到底多討厭小黃瓜w
3.凱撒沙拉(蒜味麵包塊小小一個味道很重,咬下去我差點嘔嘔嘔,都不知道我嗅+味覺這麼敏感(?)突然覺得菜可能還算好吃)
吃草真的沒滋味所以我會去冰箱拿糖醋雞肉,或是去買炭烤雞腿肉(??
架上舒肥雞胸肉我就不太想拿了,我菜吃得比以前多ㄟㄟㄟ(洗咧靠
蛋白質攝取就集中在早餐(點一堆燒肉跟蛋),然後大概每天三分之一的量用喝的攝取。
身體會不會又覺得我遇難 (會喔(?)
全家離我家近,會拿的三種:
1.莎莎烤雞麵沙拉(好吃,就是鈉滿高的)
2.田園沙拉(小黃瓜掰掰(到底多討厭小黃瓜w
3.凱撒沙拉(蒜味麵包塊小小一個味道很重,咬下去我差點嘔嘔嘔,都不知道我嗅+味覺這麼敏感(?)突然覺得菜可能還算好吃)
吃草真的沒滋味所以我會去冰箱拿糖醋雞肉,或是去買炭烤雞腿肉(??
架上舒肥雞胸肉我就不太想拿了,我菜吃得比以前多ㄟㄟㄟ(洗咧靠
蛋白質攝取就集中在早餐(點一堆燒肉跟蛋),然後大概每天三分之一的量用喝的攝取。
身體會不會又覺得我遇難 (會喔(?)