@vucp6 - 自炊晚餐： 螢光麵（！？）：黃麵條另外水煮。雞蛋、海苔。薑黃粉、孜然粒、白胡椒、黑芝麻...
自炊晚餐：
糙米白飯：糙米+外食白飯。
木耳小黃瓜：黑白胡椒、特選油品、蔓越莓醋。
海苔豆腐味噌湯：薑泥、特選油品。
巧克力芝麻燕麥餅乾：燕麥片、蓮藕粉、芝麻粉、奇亞籽、薑母茶粉、麻油、水、100%黑巧克力粉。手滑不小心多倒30ml飲用水。