@vucp6 - 自製飲料：蘋果西打 無糖氣泡水（水、二氧化碳）、蘋果醋（蘋果汁、稀釋醋）。香噴噴，好喝...自炊有點貴晚餐日常：
雜糧飯：糙米、紅藜麥、小米。薑黃粉、特選油品一滴。
焗烤鮭魚：紅通通的挪威鮭魚、雪白菇、3種起司（切達起司、馬茲摩拉起司、帕米桑起司）。黑胡椒、迷迭香、羅勒葉、香蒜粒、黑芝麻、白芝麻。
水煮蛋
青松菜：水炒法、起鍋再加麻油。
無糖麥茶
柳丁
✅今天磨菜刀，平均25下。
@vucp6 - 自製飲料：蘋果西打 無糖氣泡水（水、二氧化碳）、蘋果醋（蘋果汁、稀釋醋）。香噴噴，好喝...自炊有點貴晚餐日常：
雜糧飯：糙米、紅藜麥、小米。薑黃粉、特選油品一滴。
焗烤鮭魚：紅通通的挪威鮭魚、雪白菇、3種起司（切達起司、馬茲摩拉起司、帕米桑起司）。黑胡椒、迷迭香、羅勒葉、香蒜粒、黑芝麻、白芝麻。
水煮蛋
青松菜：水炒法、起鍋再加麻油。
無糖麥茶
柳丁
✅今天磨菜刀，平均25下。