yakumo1987 Oct 06, 2024 05:00PM 道家秘法“九把火”,每天练习3分钟,1个月后改善明显,祛除湿寒不是梦【人体百科David伟】肚子大,太难减?教你一个绝妙动作,每天3组效果超过练卷腹【人体百科David伟】腰椎不好,坐骨神经痛?每天趴一趴,拉筋绝活腰椎更轻松【人体百科David伟】中老年想练腿,又怕伤膝盖?每天剪刀脚100下,比深蹲更有用【人体百科David伟】脑供不足,反应变慢?道家“拿五经”,每天5分钟头脑瞬间清醒【人体百科David伟】